水素が高血圧や動脈硬化予防に注目される理由

高血圧予防に水素が役立つと言われています。高血圧の原因に血液の流れの悪さが挙げられますが、水素は血液をサラサラにして流れをスムーズにしてくれるのです。

水素は血液中の悪玉コレステロール増加を防ぐ

高血圧は食生活や生活習慣の乱れで起こります。特に注意が必要なのが脂分の摂りすぎです。脂分をとりすぎると血液中の中性脂肪値が増えて、高血圧や動脈硬化の引き金となるのです。

これは脂肪分が酸化し、悪玉コレステロールとなって血液をドロドロで流れ辛い状態にしてしまうからです。血管にこびりついて、血栓となり脳梗塞などの原因となることもあります。

水素にはこの油分の酸化を防ぐ役割があると言われています。脂肪の酸化の元となる活性酸素を、無害な状態にして身体の外に排出してくれるからです。脂肪の酸化を防ぐことで血液がサラサラになり、高血圧の予防や改善効果に期待できるのです。

水素で血液の状態を変えれば、美容にも効果が

高血圧は健康だけでなく美容にも影響を与えてしまいます。血液がドロドロでは毛細血管まで血液が十分に運ばれず、肌や髪、爪などが栄養不足になってしまうことがあるからです。

水素で血液の流れを改善すれば、美容効果にも期待できるのです。血管年齢の若返りも図れるため、ダイエットなどの運動効果の向上や、痩身効果などの相乗作用にも期待できます。

水素がアンチエイジングに良いと言われるのは、活性酸素の除去が様々な面で活躍するからです。その中には、血管や血液の流れから身体を元気にするメカニズムも含まれているのです。

まとめ

血液がドロドロになると、血管が詰まる原因や高血圧の原因となります。脂分の摂りすぎは特に注意が必要で、脂が酸化すると血液の流れが悪くなります。脂肪の酸化を防ぐためには、活性酸素を除去する水素を活用する方法があるのです。

水素を摂ることで脂肪の酸化を防げば、血液の改善効果に期待できます。血液が正常に流れれば肌の調子が良くなり、運動の効果も出やすくなるなど、様々なメリットを得ることが出来るのです。

動脈硬化が原因で発症する病気 2016年10月19日追記

動脈硬化になると様々な病気になるリスクが飛躍的に上がります。ここでは動脈硬化によりどのような病気になりやすくなるのかを解説していきます。

脳卒中

「脳卒中」は脳梗塞や脳出血など脳の血管の血流がおかしくなることによって起こる病気の総称です。動脈硬化により脳の血流がおかしくなるとめまいや頭痛、耳鳴りなどの症状が出ることがあります。動脈硬化になると血管がもろくなり、もろくなった血管が破れて出血すると脳出血になります。また脳内の血管が血栓により詰まることで血液が流れなくなることで起こ流のが脳梗塞です。

狭心症

動脈硬化により血管の内壁が分厚くなり狭くなることで、心臓に十分な血液や酸素が送り込めなくなります。心臓の血流が減ると心臓が一時的に酸欠になり、運動時に胸の痛みが感じるようになります。これが狭心症です。狭心症は安静にしていると治ることもありますが、繰り返し起こる場合はニトログリセリンなどの常備薬で発作を抑えることが一般的です。

心筋梗塞

心臓に血液を送る冠動脈が動脈硬化により塞がり、血流が完全にとまってしまう状態を心筋梗塞と言います。また心筋梗塞は血栓によって起こることもあります。血栓はプラークと呼ばれる血管内の脂肪の固まりが剥がれおちることでできます。動脈硬化、高血圧、高コレステロール、糖尿病、肥満、喫煙などは心筋梗塞になりやすいため注意が必要です。

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